Être à l’écoute de ses émotions est désormais essentiel. N’oublions pas que notre hygiène de vie influe profondément sur notre santé émotionnelle. En équilibrant votre alimentation et en utilisant des techniques naturelles, vous pouvez apaiser l’anxiété, l’irritabilité, la tristesse et retrouver la joie, la confiance et la motivation.

Blandine et Florence, formées à l’Institut Supérieur de Naturopathie, ont rapidement observé en cabinet que la gestion des émotions résout bien des maux. Pour harmoniser tête, cœur et corps, elles partagent ici des outils transformateurs et des clés vers l’autonomie à travers 39 thèmes que vous pouvez découvrir dans l’ordre de votre choix.

Les perles de céramique, les pouvoirs du chocolat, des algues et des oméga-3 sur votre moral n’auront plus de secrets pour vous. Apprenez aussi à utiliser la respiration, les douches froides et le rire pour booster votre potentiel physique et émotionnel.